MITÄ ON KEHOYHTEYS?
Kehoyhteys tarkoittaa herkkyyttä aistia oman kehon viestejä. Se ilmenee esimerkiksi tietoisuutena omasta hengityksestä, kehon asennosta ja sen sisäisistä tuntemuksista. Kehoyhteyden avulla tunnistamme, miltä stressi tuntuu kehossa sekä tiedostamme mahdollisia kipu- ja jännitystiloja.
Kehon viestit kertovat muun muassa perustarpeistamme, rajoistamme ja tunteistamme. Siten niillä on valtavan suuri merkitys paitsi fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin, myös siihen, miten olemme suhteessa itseemme ja ihmisiin ympärillämme.
Kehoyhteys voi heiketä tai katketa erilaisista syistä. Esimerkiksi kuormittavat elämäntilanteet, kiire ja stressi sekä psyykkiset ja fyysiset traumat voivat heikentää kehon ja mielen välistä yhteyttä. Joskus kehoyhteys on voinut katketa jo nuorella iällä.
Kun ihminen on yhteydessä oman kehonsa viesteihin, hänen on helpompi ottaa vastuu omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. Osteopaattisen hoidon tavoitteena on lisätä asiakkaan ymmärrystä ja tietoisuutta oman kehon tilasta lisääntyneen interoseption ja proprioseption kautta.
Interoseptiolla tarkoitetaan aistihavaintoja kehon sisäisestä tilasta, kuten esimerkiksi sydämen sykkeestä, kylmyydestä tai paineesta. Se kertoo meille mitä kehossamme tapahtuu ja miltä meistä tuntuu. Näkö-, kuulo-, tunto-, haju-, makuaistin sekä interoseption (kehoaisti) lisäksi meillä on myös proprioseptio (asentoaisti). Asentoaistin ansiosta meillä on kyky tuntea raajojen asennot ja liikkeet ilman näköaistin apua.
Krooniseen kipuun ja mielenterveyden haasteisiin liittyy usein häiriintynyt toiminta interoseptiossa ja proprioseptiossa. Näihin asioihin osteopaattisella hoidolla pyritään vaikuttamaan. Kun aivojemme ennakointi ja tulkinta kehon tilasta osuu oikeaan, olemme usein terveempiä, koemme turvaa kehossamme ja pystymme ennaltaehkäisemään erilaisia vaivoja ja jopa sairauksia.
